パーソナルトレーニングは広島県、福山市の歩夢 | 友人と行うグループトレーニング

以前お世話になりました。
訳アリの事情でありながらし

(Translated by Google)
Thank you for your help in the past.

ダイエット目的で体験に申し込み、通い始め
て4か月目くらいです。他のパーソナルジムにも過去通いましたが炭水化物抜きの食事制限がきつかった事もあり、管理栄養士の先生のもとでダイエットがしたいと思って歩夢に通う事を決めました。また、先生がめっちゃ優しくて面白い先生であること、運動してる時の景色がいい事も決め手になりました。
何個かコースもあり、栄養指導、栄養解析、パーソナルレッスンなど内容モリモリでかなりお得です。
私は最初一か月コースに通いましたが、一か月で体脂肪率が3%くらい落ちる結果でした。数値にも現れてますが、一番良かった事はご飯の選び方が身についた事です。
通うようになってから、バランス良く栄養を考えながら食べることを身につけられました。野菜やお肉、魚など身体にいいものを自然と食べたくなるようになり、社会人になってから疎かになりがちだった食事を見直すきっかけを与えて下さりました。
コース終了後も、継続的に通う事を決めて歩夢に行ってます。先生と話しながらトレーニングすることが楽しく、週1のペースで通っています。
私のような健康的にダイエットしたい方、引き締めたい方、1人じゃ運動を習慣に出来ないって方、おすすめです！！

(Translated by Google)
I applied for the experience for the purpose of dieting and started attending.
It's been about 4 months. I went to other personal gyms in the past, but the carbohydrate-free diet was too strict, so I decided to go to Ayumu because I wanted to lose weight under the supervision of a registered dietitian. Another deciding factor was that the teacher was very kind and interesting, and that the scenery while exercising was nice.
There are several courses available, including nutritional guidance, nutritional analysis, and personal lessons, all of which are very affordable.
I first took a one-month course and was able to reduce my body fat percentage by about 3% in one month. As you can see in the numbers, the best thing was that I learned how to choose rice.
Since I started coming here, I have learned to eat well-balanced and nutritious meals. I naturally started to want to eat things that are good for my body, such as vegetables, meat, and fish, and it gave me an opportunity to reconsider my diet, which I had tended to neglect after entering the workforce.
Even after the course ends, I decided to continue going to Ayumu. I enjoy training while talking with the teacher, so I go to the school once a week.
Recommended for people like me who want to diet healthily, people who want to tone up, and people who can't make exercise a habit on their own! !

まるで自然の中で運動をしているような感覚になる素敵な雰囲気のジムです♫
カラダのことも食事のことも、知識豊富なトレーナーさんなので、何か聞いたら優しく的確に答えてくれます！
"運動初心者さん"や"女性"には特にオススメしたい唯一無二のパーソナルトレーニングジムです^ ^

(Translated by Google)
It's a gym with a wonderful atmosphere that makes you feel like you're exercising in nature ♫
The trainer is very knowledgeable about both the body and food, so if you ask me anything, he will give you a kind and accurate answer!
This is a one-of-a-kind personal training gym that I especially recommend for "beginners to exercise" and "women" ^ ^

トレーニング方法だけでなく、ストレッチやケアについても親切にアドバイスをしてもらいました。普段の身体の使い方をしっかりと見ていただき、豊富な知識をもとに分かりやすく説明してもらえるので、とても助かっています。年齢を重ねると、トレーニングだけでなく、その後のケアも大切ですので、非常にありがたいです。いつも笑顔で誠実に対応してくださるのでオススメです！

(Translated by Google)
They kindly gave me advice not only on training methods, but also on stretching and care. It's very helpful for me because I can see how I use my body on a daily basis and explain things in an easy-to-understand manner based on their wealth of knowledge. As we get older, it is not only important to train, but also care afterward, so I am very grateful for this. I highly recommend her as she always responds with a smile and sincerity!

知識が豊富で運動や食事はもちろん、生活に関するあらゆる話題について興味深いお話をしてくださいます。いつも優しく寄り添ってくださりつつ、頑張りたいという気持ちを力強くサポートしてくださって信頼できるので無理なく継続できています！
これからもぜひよろしくお願いします☺️

(Translated by Google)
He is very knowledgeable and will give interesting talks about all kinds of topics related to daily life, including exercise and diet. They are always kind to me, and they strongly support my desire to do my best, so I can trust them, so I am able to continue working without any difficulty!
Thank you for your continued support☺️

広島県東部では数少ない女性トレーナー専属ジムです。これまでいくつかのジムに行ったことがありますが、今までで1番専門知識が豊富で誠実なトレーナーさんです。1カ月ダイエットメニューに取り組みましたが、常に優しく前向きな言葉をかけてくださいました。その言葉も上辺ではないのが伝わり、信頼できるお人柄です。今は1カ月メニューが終わり継続して通っていますが、メンテナンスをして頂いたりトレーナーさんとの会話が癒しの時間となり楽しみになっています。メンテナンスで股関節と腰の痛みを和らげて頂いた時は感動しました。こちらのトレーナーさんは手を抜くことをされません。プロの知識と技術にお人柄の良さが加わった、本当におすすめのジムです。

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This is one of the few gyms in eastern Hiroshima prefecture exclusively for female trainers. I've been to several gyms in the past, but this is by far the most knowledgeable and sincere trainer I've ever met. I worked on a diet menu for a month, but she always gave me kind and positive words. His words also convey the sense that he is not just being superficial, and he is a person you can trust. I have now finished my one-month menu and am continuing to go there, but I am looking forward to the maintenance and conversation with the trainers as it is a relaxing time for me. I was impressed when the maintenance helped relieve my hip and lower back pain. This trainer doesn't cut corners. This is a truly recommended gym that combines professional knowledge and skills with a great personality.