楽しみながらダイエットを行える環境
DIET
健康的な身体づくりを目指す皆さんが楽しみながらトレーニングを行えるよう、友人やパートナーと一緒に行えるグループトレーニングのサービスを展開しております。同じ目標を持つ仲間と一緒に運動することで、ダイエットなどの目標に向けたモチベーションを保てるのが魅力です。また、お互いに励まし合いながら、達成感を広島にて共有していただけます。スタッフは参加者一人ひとりの体調やレベルに合わせてメニューを調整します。
栄養と運動の両面からお客様を支援
理想の体型を目指してダイエットを行うお客様のため、パーソナルトレーニングにて栄養と運動の両面から徹底的に支援しております。例えば運動面では、お客様の体力や体型、そして目標に合わせたトレーニングメニューを提案いたします。体重減少を目指す方には、脂肪燃焼に効果的なカーディオエクササイズ、筋力アップを望む方には筋肉を効率よく鍛える筋トレメニューを提案し実施していきます。また、運動初心者の方には徐々に体を慣らしていけるようなメニュー、運動経験者にはより高度なトレーニングを広島にて行ってまいります。
栄養バランスが取れた食事プランを提案
栄養面では健康的な食生活を実現するためのアドバイスを行い、食習慣や好みを考慮し、栄養バランスが取れた食事プランを提案いたします。例えば糖質を控えめにしながらも満足感のあるメニューや、タンパク質を摂取するための食事指導を行ってまいります。また、日々の食事記録をチェックしつつ栄養摂取のバランスを見直し、無理なく健康的に体重を管理できるようフォローします。お客様のダイエット目標を実現するため、パーソナルトレーニングでの運動だけではなく食事にも着目し、広島にて身体づくりをサポートしていきます。
食習慣を見直し健康的にダイエット
健康的な体重減少を目指すためには、トレーニングだけでなく、日常生活での食習慣の改善も重要です。パーソナルトレーニングにて運動方法のアドバイスを提供しつつ、食事計画を広島にて提案しております。また、グループトレーニングを利用することで楽しくダイエットに取り組みながら、新たな自分を発見し健康的な生活を手に入れられます。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるような環境を整えており、運動を通じて新しいコミュニティの一員となる喜びも感じられます。
