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個々のニーズに応じたトレーニング

一人ひとりのニーズに応じた多彩なトレーニングメニューを、詳しく紹介してまいります。個別の目標や体調に合わせた筋トレ、カーディオやストレッチから、栄養面でのサポートまで幅広いメニューを取り揃えています。また、各メニューの詳細や特徴、実施することによって得られる具体的な効果などについても丁寧に解説しています。お客様の目標達成を、多様なメニューでサポートします。

Training

初回体験

60分間パーソナルで初回体験のトレーニングを行います。
簡単な姿勢や動作チェックを行ったうえで、お客様と話しながら内容を決定していきます。
※初回体験をグループでご利用の場合は、お一人様￥3,300 (税込) 頂戴します。

￥3,300 (税込)
パーソナル60

60分間のパーソナルトレーニングです。
すべてウォーミングアップやトレーニングに利用される方もおられれば、メンテナンスも含めて利用される方もおられます。
それぞれの身体の状態に合わせて、お客様と話しながら内容を決定します。

￥8,800 (税込)
パーソナル30

30分間のパーソナルトレーニングです。
60分間のトレーニングに不安のある方や30分間でトレーニングの頻度を増やしたい方におすすめです。

￥4,400 (税込)
セミパーソナル

60分間のグループトレーニングです。
2名から5名までのグループで家族や友人と一緒に楽しみながらトレーニングをするプランです。
全体の雰囲気や目的に応じて内容を決定します。
※料金はグループの人数で割り勘となります。

￥8,800 (税込)
メンテナンス

60分間のメンテナンスです。
メンテナンス中に不調の原因について話し、メンテナンス後に少し動いたり、栄養についてお伝えしたりします。
パーソナルトレーニングに組み合わせて行う方が多いです。

￥8,800 (税込)
オンライン45

45分間のオンラインパーソナルトレーニングです。
1名から2名で利用できます。
※2名でご利用の場合は割り勘となります。
・Zoom利用
・事前予約・支払※PayPay・クレジットカードのみです。
・ZoomURL送付
※当日開始15分前にお送りします。
・45分間トレーニング
※45分間にカメラの確認やストレッチなども含まれます。

不明な点はお気軽にお問い合わせください。

￥4,400 (税込)

Nutrition・Food

栄養相談

30分間食事に関する相談をお聞きします。
栄養サポートの介入がどのくらい必要か検討するため、他の栄養サポートを利用される前に栄養相談にて現在の食事内容や血液検査の結果などを拝見しながらお話しします。

￥3,300 (税込)
栄養解析

1日分の食事を解析し、データをもとに現在の食事傾向を把握するプランです。
細かく現状を把握することで食事を意識するきっかけとなります。
解析データお渡しと管理栄養士との相談時間を30分程度頂戴します。

￥8,800 (税込)
30日サポート

毎日の食事と体重を確認するプランです。
LINEにて1日1回食事に関するコメントをお伝えします。
30日間で身体を変化させるためのプランではなく、習慣の見直しやサポート終了後もご自身で食事管理できる方法を学ぶためのプランとなります。

￥26,400 (税込)
DNA

遺伝子検査キットの結果も含めて栄養・運動サポートを行います。
詳細はこちら

￥21,780 (税込)