資格を複数保有している女性トレーナー
WOMAN
当ジムではNSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持ち、管理栄養士や調理師としての専門知識も兼ね備えた女性トレーナーが、一人ひとりのトレーニングに対応しております。また、一人ひとりの体型や健康状態、目標に合わせたトレーニングの提案に力を入れています。筋力トレーニングや有酸素運動、そして柔軟性向上のためのストレッチなど多岐にわたるメニューを組み合わせ、効率的な運動プランを広島にて提案します。
セルフマネジメントできるようサポート
トレーニング期間中はもちろん期間が終わった後も、お客様が自立して健康管理を行えるよう、女性トレーナーにて徹底的にサポートを行っております。まず、パーソナルトレーニングでは、お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた運動プランを提案いたします。自宅や職場などで簡単に実践できるようなエクササイズを紹介し、運動の習慣を自然と身につけられるよう全力で広島にてフォローしてまいります。また、栄養面では日々の食事記録をとりながら、バランスの良い食事の摂り方や簡単な食事の準備方法をお伝えします。
トレーニング終了後も徹底的にフォロー
食事や運動、睡眠や精神の各面で、お客様が自己管理のスキルを身につけられるよう支援することに努めています。そのため、パーソナルトレーニングの期間が終了した後も自分自身の健康を管理できるように、継続的なサポートを行っております。例えば定期的な健康チェック、食事や運動の進捗確認、そしてオンラインでの相談対応などを通じて自信を持って自己管理を行えるよう女性トレーナーにて導きます。また、精神面ではストレス管理のテクニックやリフレッシュの方法などを伝授し、生活の中で活用できるように広島にてサポートします。
食事指導を女性トレーナーが実施
単に身体を鍛えるだけではなく、健康的なライフスタイルを身につけられるようサポートを行うことに努めております。そのため、女性トレーナーにて、資格を活かした食事指導も行っています。食習慣や好み、身体の状態を考慮したうえで、最適な食事プランを提案します。また、パーソナルトレーニングは全て個々の進捗に応じて適切に調整するため、安全かつ効率的に身体を広島にて鍛えられます。豊富な知識と経験を活かし、トレーニングと栄養の両面から美と健康をサポートすることが目標です。
