2025年の振り返りと感謝、そして2026年に向けて
2026/01/01
2026年1月1日恒例の日の出ラン新年あけましておめでとうございます。2026年が、皆さまにとって心身ともに健やかな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。この間「新たな一歩、大きな可能性への…
自分のペースで、心地よく続けるということ。
2025/11/05
2025年も、気づけば残すところあと2ヶ月。先月あたりからお客様との会話の中で、「2025年をいい気分で終えて、新しい年を迎えよう！」という言葉が合言葉のように飛び交うようになりました。その言葉に背…
歩夢、5周年。ここからまた、歩き出す。
2025/05/10
2025年5月10日。「歩夢」は、OPENから5周年を迎えました。まずは、これまで関わってくださったすべての皆さまに、心からの感謝をお伝えしたいと思います。この5年間、順風満帆とはいきませんでしたが、そ…
部活動の未来を変えるため、私は今、動き出す。
2025/05/01
広島で積み上げてきた経験を胸に、私はいま、東京という新たなフィールドに足を踏み出そうとしています。目指すのは、部活動に関わる人が、こころもカラダも健やかに保ちながら成長できる環境づくり。そ…
どんな2024年だっただろう？
2024/12/31
まず最初に、2024年も『歩夢』そして、今井と関わってくださり誠にありがとうございます。あまりうまくいかないときだからこそ、「日々関わってくださっている方々のおかげで、なんとかなっているのだな…
忙しくしていると思われている人です。
2024/12/18
日々があっという間ですね。気づけば2024年ももうすぐ終わります。今年も何かと新しいことに手を出していた気がします。コロナスタートとともにジムを開業し、今年で5年目です。私はだいたい4、5年周期で…
私の東京・岡山出張日記。
2024/11/29
11月1日、2日は東京に、11月24日は岡山に出張してきました。東京は順天堂大学で行われた『女性スポーツ研究センター10周年記念国際シンポジウム』に参加することがメインの出張でしたが、他にもいろいろ…
【学割開始】スポーツを頑張る学生応援！
2024/09/28
2024年10月よりスポーツを頑張る学生応援のための『学割』を開始します。私は高校部活動でこころとカラダのバランスを崩した経験があります。当時は外部からコーチが来てくださっていました。技術として…
【ダイエット】お客様の声から生まれたサービス。
2024/06/13
歩夢には30日間のシェイプコースがあります。私はトレーナーであり、管理栄養士でもある人間ですので、極端なダイエットは推奨していません。体重制限のある競技のため、2ヶ月後に迫る結婚式のためなど目…
月経周期に合わせたトレーニング方法
2024/03/17
こんにちは、歩夢の今井です。みなさんは月経周期で体調の変化やメンタルの落ち込み、食欲の増加などの影響がありますか？お客様からの相談でよく出てくるものの1つが、『月経』についてです。それだけ悩…
