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専門知識を活かし、生活習慣や健康状態に合わせて、バランスの良い食事プランを提案しております。トレーニングの効果を最大限に引き出し、健康的な身体づくりをサポートいたします。食事指導は栄養学に基づいて行い、必要な栄養素を効率的に摂取する方法や食事のタイミングなど、実践的なアドバイスを広島にて提供します。

皆さんは、人と関わるとき、仕事をするとき、大切にしていることがありますか?大切にしたいことは、それぞれ異なると思います。私の場合は、『自分の普通を他者にあてはめないこと』をとても大切にして…

最近お客様から「どうやったら今井さんみたいな子が育つのか、ご両親に聞きたい。」といった身に余る言葉をいただくことが増えました。私が大事に思う、仕事中の私を見て、おっしゃっていただいているか…

2024年5月10日で『歩夢』は4周年を迎えます。そして、2月1日から始めた『100日後に腹筋を割る』という企画も最終日となりました。歩夢に関わる皆様、いつもありがとうございます。皆様のおかげで今日も私…

管理栄養士と腸活講師が教える!ママも子どもも笑顔でいられる「免疫力を高める」食事法を宅トレとセットでお伝えします。2月に20名規模で行ったコラボイベントが、少人数で実現!より近くで、よりリラッ…

ごまやかつお節、海苔などちょっとした食材をうまく日々にとり入れるための学びとあなただけのふりかけを作ってみませんか?毎日の食事の積み重ねが、あなたのカラダを作っています。食材にどんな栄養素…

●日程:2024.5/11(土) 18:00~21:00予定 ※出入り自由 ●内容: ・くじ引き ・プチオードブル&ミニ弁当 ・ノンアルコールドリンク ・アルコールドリンク(ウィスキー/カクテル/ビール) ●定員:10名程度 ※…

第1弾のマヨネーズ作りから食材について学ぶイベントはありがたいことにご好評の中終えることができました。今回はPOMU'Sキッチン第2弾『簡単キッシュ作り』です。加工食品と一括りにしても、加工度はさ…

マヨネーズ作りを通して、食品の原材料の見方や食品選びの方法を学べるイベントです。お申込みは歩夢の公式LINEにてお声がけください。

こんにちは、歩夢の今井です。みなさんは月経周期で体調の変化やメンタルの落ち込み、食欲の増加などの影響がありますか?お客様からの相談でよく出てくるものの1つが、『月経』についてです。それだけ悩…

健康的な身体は運動だけでなく食事からの栄養も影響しているため、この両方のバランスを重視しています。パーソナルトレーニングのサービスを通じて、お客様のライフスタイルを変え、新たな自分を発見できるよう広島にてお手伝いします。

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