歩夢

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一人ひとりに合わせたきめ細やかなトレーニングで、お客様の健康と美を追求するお手伝いを行うことがトレーナーの使命です。豊富な経験を活かしながら、最適な運動プランを提案し、効率的なトレーニングを実施いたします。また、運動の効果を高めるための食事指導も行い、健康的な生活を全面的に広島にて支えます。

皆さんは、人と関わるとき、仕事をするとき、大切にしていることがありますか?大切にしたいことは、それぞれ異なると思います。私の場合は、『自分の普通を他者にあてはめないこと』をとても大切にして…

最近お客様から「どうやったら今井さんみたいな子が育つのか、ご両親に聞きたい。」といった身に余る言葉をいただくことが増えました。私が大事に思う、仕事中の私を見て、おっしゃっていただいているか…

2024年5月10日で『歩夢』は4周年を迎えます。そして、2月1日から始めた『100日後に腹筋を割る』という企画も最終日となりました。歩夢に関わる皆様、いつもありがとうございます。皆様のおかげで今日も私…

管理栄養士と腸活講師が教える!ママも子どもも笑顔でいられる「免疫力を高める」食事法を宅トレとセットでお伝えします。2月に20名規模で行ったコラボイベントが、少人数で実現!より近くで、よりリラッ…

ごまやかつお節、海苔などちょっとした食材をうまく日々にとり入れるための学びとあなただけのふりかけを作ってみませんか?毎日の食事の積み重ねが、あなたのカラダを作っています。食材にどんな栄養素…

●日程:2024.5/11(土) 18:00~21:00予定 ※出入り自由 ●内容: ・くじ引き ・プチオードブル&ミニ弁当 ・ノンアルコールドリンク ・アルコールドリンク(ウィスキー/カクテル/ビール) ●定員:10名程度 ※…

こんにちは、歩夢の今井です。みなさんは月経周期で体調の変化やメンタルの落ち込み、食欲の増加などの影響がありますか?お客様からの相談でよく出てくるものの1つが、『月経』についてです。それだけ悩…

【100日後に腹筋を割る企画】⁡⁡●20日目⁡⁡⁡●活動体幹周りの日⁡●食事夕食遅い⁡⁡●他⁡夜ストレッチできなかった⁡⁡⁡#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日後#100日後に…

【100日後に腹筋を割る企画】⁡⁡●19日目⁡⁡⁡●活動車移動になると活動量減る⁡●食事夜お腹すきすぎて多くなった⁡⁡●他⁡寝落ち⁡⁡⁡#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日…

【100日後に腹筋を割る企画】⁡⁡●18日目⁡⁡⁡●活動下半身日⁡●食事時間がタイトだと減りすぎる⁡⁡●他⁡夜中起きた⁡⁡⁡#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日後#100日後に…

お客様の理想を現実に変えるため、パーソナルトレーニングにて個々に合ったメニューを提案しています。トレーナーとの一対一のセッションでは、お客様の進捗を細かくチェックし、必要に応じてトレーニング内容を広島にて調整いたします。

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