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お客様の体調や目標に合わせて、最適なトレーニング方法を選定したうえで、健康的な身体づくりをサポートしております。また、個々の体力や健康状態を把握し、安全で効率的なトレーニング計画を立案することに努めています。筋トレや有酸素運動などを通じて、身体の機能を最大限に引き出すお手伝いを広島にて行います。

皆さんは、人と関わるとき、仕事をするとき、大切にしていることがありますか?大切にしたいことは、それぞれ異なると思います。私の場合は、『自分の普通を他者にあてはめないこと』をとても大切にして…

最近お客様から「どうやったら今井さんみたいな子が育つのか、ご両親に聞きたい。」といった身に余る言葉をいただくことが増えました。私が大事に思う、仕事中の私を見て、おっしゃっていただいているか…

2024年5月10日で『歩夢』は4周年を迎えます。そして、2月1日から始めた『100日後に腹筋を割る』という企画も最終日となりました。歩夢に関わる皆様、いつもありがとうございます。皆様のおかげで今日も私…

【Sketchbook】⁡『いつまでも動ける✨ママになる』本日のお客様は目を隠すスタイル👀🌱昨今の『カラダ作り』のイメージは、ボディメイクという方も多いと思います。私はボディメイクの先にあるものが大切だ…

管理栄養士と腸活講師が教える!ママも子どもも笑顔でいられる「免疫力を高める」食事法を宅トレとセットでお伝えします。2月に20名規模で行ったコラボイベントが、少人数で実現!より近くで、よりリラッ…

ごまやかつお節、海苔などちょっとした食材をうまく日々にとり入れるための学びとあなただけのふりかけを作ってみませんか?毎日の食事の積み重ねが、あなたのカラダを作っています。食材にどんな栄養素…

●日程:2024.5/11(土) 18:00~21:00予定 ※出入り自由 ●内容: ・くじ引き ・プチオードブル&ミニ弁当 ・ノンアルコールドリンク ・アルコールドリンク(ウィスキー/カクテル/ビール) ●定員:10名程度 ※…

第1弾のマヨネーズ作りから食材について学ぶイベントはありがたいことにご好評の中終えることができました。今回はPOMU'Sキッチン第2弾『簡単キッシュ作り』です。加工食品と一括りにしても、加工度はさ…

【Sketchbook】⁡『リブニット×ハイウエストボトムが似合う私を取り戻す!!✨』明確な目標設定👏これからやりたいこと、今やっていること、たくさん聴けて楽しかったです😄🎈より自分が喜ぶボディスタイルに近…

【Sketchbook】⁡『背中のぜい肉をとる。ウエスト75cm目指す。』右下の空間が気になり、クローバー🍀をあしらわれました✏️笑今回はメンテナンスとドライヘッド🙌現状を把握するのって大事ですよね🎈今日はお…

運動に合わせた食事指導を行い、栄養面からもお客様の健康を広島にてサポートしております。パーソナルトレーニングの運動だけでなく、日々の生活習慣にも着目し、健康的な身体を維持するためのアドバイスを提供します。

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