歩夢

パーソナルトレーニングは広島県、福山市の歩夢 | 目標に合った筋トレメニューを提案

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筋トレ

進捗を確認しつつ柔軟に内容を調整

木の温もりが感じられる落ち着いた空間で、心と身体をリラックスさせながら筋トレを行えます。トレーニングエリアは、自然の木を豊富に用いた温かく安心できるような空間に設計しております。この静寂に包まれた場所では、日々の忙しさから少し離れ、自身としっかり向き合う時間を広島にて過ごせます。

広島の目的に合わせた筋トレ

2026年1月1日恒例の日の出ラン新年あけましておめでとうございます。2026年が、皆さまにとって心身ともに健やかな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。この間「新たな一歩、大きな可能性への…

2025年も、気づけば残すところあと2ヶ月。先月あたりからお客様との会話の中で、「2025年をいい気分で終えて、新しい年を迎えよう!」という言葉が合言葉のように飛び交うようになりました。その言葉に背…

「キャンセル」という言葉を聞くと、少しマイナスなイメージを持つ人もいるかもしれません。ですが、日々の仕事の中で「キャンセル」という出来事を通して感じること、気づくことがあります。今回は、パ…

2025年5月10日。「歩夢」は、OPENから5周年を迎えました。まずは、これまで関わってくださったすべての皆さまに、心からの感謝をお伝えしたいと思います。この5年間、順風満帆とはいきませんでしたが、そ…

広島で積み上げてきた経験を胸に、私はいま、東京という新たなフィールドに足を踏み出そうとしています。目指すのは、部活動に関わる人が、こころもカラダも健やかに保ちながら成長できる環境づくり。そ…

2025年あけましておめでとうございます。昨年の私の精神の安定があったのは、関わってくださる方々の温かさがあったからです。日々の感謝を忘れず、その感謝を少しずつ今年は返していきたいと思っていま…

まず最初に、2024年も『歩夢』そして、今井と関わってくださり誠にありがとうございます。あまりうまくいかないときだからこそ、「日々関わってくださっている方々のおかげで、なんとかなっているのだな…

日々があっという間ですね。気づけば2024年ももうすぐ終わります。今年も何かと新しいことに手を出していた気がします。コロナスタートとともにジムを開業し、今年で5年目です。私はだいたい4、5年周期で…

11月1日、2日は東京に、11月24日は岡山に出張してきました。東京は順天堂大学で行われた『女性スポーツ研究センター10周年記念国際シンポジウム』に参加することがメインの出張でしたが、他にもいろいろ…

2024年10月よりスポーツを頑張る学生応援のための『学割』を開始します。私は高校部活動でこころとカラダのバランスを崩した経験があります。当時は外部からコーチが来てくださっていました。技術として…

個々の目標達成に向けて、パーソナルトレーニングでは最適なメンテナンスやストレッチ、エクササイズなどを組み込んでおります。例えば年配の方々には関節に優しいソフトな筋トレを提案し、新しい運動科学の手法に基づいたトレーニングで、安全かつ効率的な身体づくりを行ってまいります。また、スタッフは各セッションで進捗をチェックしプランの調整を行いながら、お客様の健康と目標達成に向けて全力で広島にてフォローします。

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