⁡⁡【100日後に腹筋を割る企画】⁡⁡
●84日目⁡⁡
⁡●活動
まぁまぁ動いた
⁡●食事
脂質が多めになったので調整しよう
⁡⁡●他⁡
睡眠不足
⁡⁡
⁡#広島 #福山市 #福山 #100日後 #100日後に腹筋を割る #84日目 #トレーニング #ダイエット #ダイエット情報 #腹筋 #beforeafter