みなさんはPodcastsやAudioBook、ラジオ、音楽など耳で何かを聞きながら家事や作業、運動をされることがありますか？私は利用しない日がないほど、何かしら聞きながら生活しています。おかげで多くの情報…
2024年10月よりスポーツを頑張る学生応援のための『学割』を開始します。私は高校部活動でこころとカラダのバランスを崩した経験があります。当時は外部からコーチが来てくださっていました。技術として…
日程：2024年10月19日（土）10：30～12：00 場所：歩夢（ジム内） 参加費：3,000円（税込） ※スイートポテトのお持ち帰りあり 内容：スイートポテトを作りを通して、食物繊維と腸活、おやつとの関わり方…
スポーツを頑張る学生支援として、学割を開始します。私の原点でもある部活動への想いを形にしていく一歩です。詳細はこちらのブログに綴っています。https://pomu-tree.jp/blog/detail/20240928163908/
【イベント情報】日程：2024年9月16日（月・祝）9：30～12：30（受付9：00～）定員：20名程度場所：フィットネスジムWIN（広島県福山市東深津町2丁目8－9）参加費：3,000円（税込）※当日現金持参物：ヨガ…
日程：8月25日(日)10:00~11:30定員：5名※リアル開催場所：歩夢（POMU）内容：管理栄養士と腸活講師が教える「一生使えて一番お金のかからない」美容健康法※アーカイブ視聴での参加可能参加費：4000円（税…
皆さんはメンタルの波がありますか？私の波はあまり大きくない方だと思います。家族や友人、お客様からの評価も「安定してるよね。」という評価が圧倒的です。しかし、波は大きくないものの、波打たない…
食品添加物について学んでいきます。オレンジジュース作りを通して食品や食品選びの大切さを学んでいきます。加工食品を見比べて、いつもの食事を見直してみましょう！お申込みは歩夢の公式LINEにてお声…
詳細子育てママのヨガ講師＆美容講師が教える、心身ともにご機嫌でいられる美容法を歩夢を利用して実施します。当日はプチスイーツを食べながら、ご自分のための、ご褒美のような時間を過ごしていただけ…
歩夢には30日間のシェイプコースがあります。私はトレーナーであり、管理栄養士でもある人間ですので、極端なダイエットは推奨していません。体重制限のある競技のため、2ヶ月後に迫る結婚式のためなど目…