●日程：2024.5/11(土) 18:00～21:00予定 ※出入り自由 ●内容： ・くじ引き ・プチオードブル&ミニ弁当 ・ノンアルコールドリンク ・アルコールドリンク(ウィスキー/カクテル/ビール) ●定員：10名程度 ※…
こんにちは、歩夢の今井です。みなさんは月経周期で体調の変化やメンタルの落ち込み、食欲の増加などの影響がありますか？お客様からの相談でよく出てくるものの1つが、『月経』についてです。それだけ悩…
【100日後に腹筋を割る企画】●20日目●活動体幹周りの日●食事夕食遅い●他夜ストレッチできなかった#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日後#100日後に…
【100日後に腹筋を割る企画】●19日目●活動車移動になると活動量減る●食事夜お腹すきすぎて多くなった●他寝落ち#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日…
【100日後に腹筋を割る企画】●18日目●活動下半身日●食事時間がタイトだと減りすぎる●他夜中起きた#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日後#100日後に…
【100日後に腹筋を割る企画】●17日目●活動トレーニングオフ●食事シュークリームをもらった●他早く寝れた#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#100日後#100日後…
【100日後に腹筋を割る企画】●16日目●活動活動量多め●食事米炊き忘れ●他睡眠不足#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#100日後#100日後に腹筋を割る#16日目
【100日後に腹筋を割る企画】●15日目●活動わりと動いた●食事昨日の調整日●他睡眠少なめ#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#100日後#100日後に腹筋を割る#15日目