2025年あけましておめでとうございます。昨年の私の精神の安定があったのは、関わってくださる方々の温かさがあったからです。日々の感謝を忘れず、その感謝を少しずつ今年は返していきたいと思っていま…
まず最初に、2024年も『歩夢』そして、今井と関わってくださり誠にありがとうございます。あまりうまくいかないときだからこそ、「日々関わってくださっている方々のおかげで、なんとかなっているのだな…
AnimalFlowというエクササイズを中心に10年後も楽しく動き続けるための体づくりを実践するイベントとなっています。ウォーミングアップ、アニマルフロー、コンディショニングの三本柱で一緒に健康美を目…
日々があっという間ですね。気づけば2024年ももうすぐ終わります。今年も何かと新しいことに手を出していた気がします。コロナスタートとともにジムを開業し、今年で5年目です。私はだいたい4、5年周期で…
みなさんはPodcastsやAudioBook、ラジオ、音楽など耳で何かを聞きながら家事や作業、運動をされることがありますか？私は利用しない日がないほど、何かしら聞きながら生活しています。おかげで多くの情報…
【セミナーのお知らせ】久々のPOMU'sキッチンです！今回は第5弾『食物繊維と腸活とスイートポテト作り』です🍠食物繊維にも種類があり、役割も違います。日々の食事や間食で自然にとり入れる方法もたくさ…
2024年10月よりスポーツを頑張る学生応援のための『学割』を開始します。私は高校部活動でこころとカラダのバランスを崩した経験があります。当時は外部からコーチが来てくださっていました。技術として…
日程：2024年10月19日（土）10：30～12：00 場所：歩夢（ジム内） 参加費：3,000円（税込） ※スイートポテトのお持ち帰りあり 内容：スイートポテトを作りを通して、食物繊維と腸活、おやつとの関わり方…
【歩夢からのお知らせ】マルシェ出店決定-̗̀📣初のマルシェコラボ出店となります✨私たちはカラダの内×外からの健康美をテーマに、実践的なアドバイスをさせていただきます🍀コラボ：@hanai.miki食事や腸活…
日程：2024年10月27日（日）10：00～17：00場所：イネスプライベート参加費：2,500円（税込）/30分内容：腸を整え、健康とダイエットを実現！現状のカウンセリングと今日からできるあなた専用のアドバイ…