【Sketchbook】 【Sketchbook】『背中のぜい肉をとる。ウエスト75cm目指す。』右下の空間が気になり、クローバー🍀をあしらわれました✏️笑今回はメンテナンスとドライヘッド🙌現状を把握するのって大事ですよね🎈今日はお…
【Sketchbook】 【Sketchbook】『生涯現役』仕事の話、好きなことの話、したいことの話、沢山できて楽しかったです🙌♩「身体が軽くなった」笑顔を見送れるこの時間は、とても幸せです。私自身も想いを持って、挑戦と学び…
月経周期に合わせたトレーニング方法 こんにちは、歩夢の今井です。みなさんは月経周期で体調の変化やメンタルの落ち込み、食欲の増加などの影響がありますか?お客様からの相談でよく出てくるものの1つが、『月経』についてです。それだけ悩…