皆さんはメンタルの波がありますか？私の波はあまり大きくない方だと思います。家族や友人、お客様からの評価も「安定してるよね。」という評価が圧倒的です。しかし、波は大きくないものの、波打たない…
食品添加物について学んでいきます。オレンジジュース作りを通して食品や食品選びの大切さを学んでいきます。加工食品を見比べて、いつもの食事を見直してみましょう！お申込みは歩夢の公式LINEにてお声…
詳細子育てママのヨガ講師＆美容講師が教える、心身ともにご機嫌でいられる美容法を歩夢を利用して実施します。当日はプチスイーツを食べながら、ご自分のための、ご褒美のような時間を過ごしていただけ…
歩夢には30日間のシェイプコースがあります。私はトレーナーであり、管理栄養士でもある人間ですので、極端なダイエットは推奨していません。体重制限のある競技のため、2ヶ月後に迫る結婚式のためなど目…
全国のパーソナルジムを紹介するWEBメディア『パーソナルジムおすすめ.com』で福山市のおすすめパーソナルジムとして紹介していただきました。最近「女性のトレーナーさんを探していてやっと見つけられま…
皆さんは、人と関わるとき、仕事をするとき、大切にしていることがありますか？大切にしたいことは、それぞれ異なると思います。私の場合は、『自分の普通を他者にあてはめないこと』をとても大切にして…
最近お客様から「どうやったら今井さんみたいな子が育つのか、ご両親に聞きたい。」といった身に余る言葉をいただくことが増えました。私が大事に思う、仕事中の私を見て、おっしゃっていただいているか…
2024年5月10日で『歩夢』は4周年を迎えます。そして、2月1日から始めた『100日後に腹筋を割る』という企画も最終日となりました。歩夢に関わる皆様、いつもありがとうございます。皆様のおかげで今日も私…
管理栄養士と腸活講師が教える！ママも子どもも笑顔でいられる「免疫力を高める」食事法を宅トレとセットでお伝えします。2月に20名規模で行ったコラボイベントが、少人数で実現！より近くで、よりリラッ…
ごまやかつお節、海苔などちょっとした食材をうまく日々にとり入れるための学びとあなただけのふりかけを作ってみませんか？毎日の食事の積み重ねが、あなたのカラダを作っています。食材にどんな栄養素…