【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/28
【100日後に腹筋を割る企画】●27日目●活動けっこう動いた●食事食事も適量食べられた●他睡眠不足継続中#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#27日目#トレーニング記録#ダイエット記録
【Sketchbook】
2024/02/27
【Sketchbook】忘れ続けたスケッチブック。3月からちゃんとします🥹「めざせ55!!」現状をいろいろ話してくださって、目標を一緒に決めました。細かいことは、食事やトレーニングの習慣とともに提案してい…
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/27
【100日後に腹筋を割る企画】●26日目●活動トレーニング時間短め●食事明日は米をしっかり食べる●他明日は早く寝ます#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#26日目#トレーニング記録#…
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/26
【100日後に腹筋を割る企画】●25日目●活動たくさん歩けた●食事お昼が少なかった●他睡眠不足#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#25日目#トレーニング記録#栄養士
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/25
【100日後に腹筋を割る企画】●24日目●活動まぁまぁ●食事お菓子お酒を回避した●他睡眠不足だけど友人との時間を堪能できた#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#24日目#トレーニン…
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/24
【100日後に腹筋を割る企画】●23日目●活動歩数が少ない●食事甘いものを食べた●他今日も眠かった#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#23日目#トレーニング記録
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/23
【100日後に腹筋を割る企画】●22日目●活動少なめ●食事夕食を早く食べられた●他ホルモンバランスの変化眠い#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#22日目#トレーニング記録
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/22
【100日後に腹筋を割る企画】●21日目●活動歩数少なめ●食事早い夕食に出来た●他#広島#福山市#福山#100日後#100日後に腹筋を割る#21日目#ハイキュー#ゴミ捨て場の決戦
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/21
【100日後に腹筋を割る企画】●20日目●活動体幹周りの日●食事夕食遅い●他夜ストレッチできなかった#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日後#100日後に…
【100日後に腹筋を割る企画】
2024/02/20
【100日後に腹筋を割る企画】●19日目●活動車移動になると活動量減る●食事夜お腹すきすぎて多くなった●他寝落ち#広島#福山市#福山市パーソナルトレーニング#トレーナー#管理栄養士#日常#100日…
