【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/08
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「キックバック」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊後半写真📸…
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/07
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「肩甲骨エクササイズ」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊後…
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/06
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「レッグスクイーズ」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊後半…
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/05
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「お尻ストレッチ」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊後半写…
【歩夢からのお知らせ】
2026/11/05
【歩夢からのお知らせ】ただいまキャンペーン！開催🎁3週間も歩夢のお休みをいただいているので、なにかできないかと考えていました🧠そこで、気持ちばかりのキャンペーンです！11月17日(火)～23日(月)…
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/04
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「ウォーキング」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊本日の写…
【セミナーのお知らせ】
2026/11/04
【セミナーのお知らせ】日米の食生活比較から学ぶ、日常を整えるヒント🍖11/23(月)10:30～歩夢にて報告会を兼ねてのセミナーを実施します！私のセンスないお土産もご用意しています！ご参加お待ちして…
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/03
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「バックランジ」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊本日の写…
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
2026/11/02
【アメリカ出張中！期間限定投稿！】アルバカーキからお届けします！今日のテーマは「サイドプランク」です！見たら動く！ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊本日の…
【歩夢からのお知らせ】
2026/11/02
【歩夢からのお知らせ】11月スケジュール🗓11/14(土)に帰国して、15(日)夕方からは歩夢稼働予定です✈️長らく歩夢を空けてしまっているので、・ただいまキャンペーン✨・報告会&食セミナー🍩を開催いた…