【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
アルバカーキからお届けします！
今日のテーマは「肩甲骨エクササイズ」です！

見たら動く！​ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊

本日の後半写真📸
アジアンスーパーに買い出しへ🛒
謎なものもありつつ、日本のものはTOKYOコーナーにありました。「JAPANじゃないんだ」という感想🇯🇵
種類が多すぎて、迷いだしたら時間が足りないので、直感重視の買いものです！
週末初休みがあるらしいので、ゆっくり見ます😊

期間は 10/23(金)～11/14(土) の23日間、毎日19時に投稿予定です✨

🔔 【通知ON】で毎日勝手に意識できるようにできるとおすすめです！
※この期間が終わったら通知は消しちゃってください👍
※AIがどんどん別人に、指示と異なるようにしようと試みてくるので、キャラクター等のブレを感じますが、ご了承ください。

​#チキンウィング #アジアンスーパー #おうちトレーニング #簡単ストレッチ #習慣化