【アメリカ出張中！期間限定投稿！】
アルバカーキからお届けします！
今日のテーマは「もも裏のストレッチ」です！

見たら動く！​ハードルは低く！できることから少しずつ積み重ねていけると良いですね😊

私のFREE TIMEは雨ですよ☔
そして、今日は買い出ししなかったので、一歩も外に出ていないことに気がつきました🤢

室内でトレーニングとストレッチして、さっさと寝ます。
最後の写真は「セブンイレブン見たらなんか落ち着く」の写真です📸

期間は 10/23(金)～11/14(土) の23日間、毎日19時に投稿予定です✨

🔔 【通知ON】で毎日勝手に意識できるようにできるとおすすめです！
※この期間が終わったら通知は消しちゃってください👍
※AIがどんどん別人に、指示と異なるようにしようと試みてくるので、キャラクター等のブレを感じますが、ご了承ください。

​#America #アメリカ出張 #おうちトレーニング #簡単ストレッチ #習慣化