歩夢

パーソナルトレーニングは広島県、福山市の歩夢 | 目標に合った筋トレメニューを提案

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筋トレ

進捗を確認しつつ柔軟に内容を調整

木の温もりが感じられる落ち着いた空間で、心と身体をリラックスさせながら筋トレを行えます。トレーニングエリアは、自然の木を豊富に用いた温かく安心できるような空間に設計しております。この静寂に包まれた場所では、日々の忙しさから少し離れ、自身としっかり向き合う時間を広島にて過ごせます。

広島の目的に合わせた筋トレ

皆さんは、人と関わるとき、仕事をするとき、大切にしていることがありますか?大切にしたいことは、それぞれ異なると思います。私の場合は、『自分の普通を他者にあてはめないこと』をとても大切にして…

個々の目標達成に向けて、パーソナルトレーニングでは最適なメンテナンスやストレッチ、エクササイズなどを組み込んでおります。例えば年配の方々には関節に優しいソフトな筋トレを提案し、新しい運動科学の手法に基づいたトレーニングで、安全かつ効率的な身体づくりを行ってまいります。また、スタッフは各セッションで進捗をチェックしプランの調整を行いながら、お客様の健康と目標達成に向けて全力で広島にてフォローします。

広島の目的に合わせた筋トレ

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